Hoe om 'n Jaarlikse Plan vir High Sprinters Skool Skep Geplaas deur Latif Thomas Waar ek woon, begin die binnenshuise baan seisoen die Maandag na Thanksgiving. En as ek verwag om 'n goeie seisoen het ek beter is reeds spandeer 'n paar ernstige tydsbeplanning en die skep van die jaarlikse plan vir my kort en lang naellopers. (Sowel as my super lang naellopers wat die belaglike 600m wedloop hier in Nieu-Engeland loop.) Neem die tyd om 'n eenvoudige skep, maar buigsaam, jaarlikse plan omtrek help my fokus op die verskillende opleiding en mededingende doelwitte wat ek vir die seisoen. Soos die jare aangaan, het ek gevind dat die meer energie Ek in my algemene jaarlikse plan sit. hoe makliker is dit om hoogs effektiewe workouts skryf, sowel as aanpassings sodra die pandemonium van die seisoen begin. As jy nie vertroud is met die jaarlikse plan en / of wil om te sien hoe ek my saam, sit ek saam 'n kort video van hoe ek genader dit hierdie seisoen. Nou dat jy verstaan wat 'n jaarlikse plan moet lyk, is die volgende stap is om seker te maak jy het 'n plan vir watter vaardighede en progressies wat jy wil gebruik (dws die werklike dinge wat maak jou praktyke), sowel as hoe om te implementeer hierdie workouts en progressies met jou kort naellopers en lang naellopers. As jy belangstel in meer spesifieke inligting oor die beplanning van opleiding vir hoërskool naellopers van die Algemene voorbereidingsfase al die pad deur die Mededingingskommissie Fase en Championship seisoen, neem 'n ernstige blik op my omvattende coaching program oor die onderwerp: Volledige program ontwerp vir naellopers (Slaan $ 10,00 by die kassa wanneer jy Coupon Kode te betree: LTCPDS)
No comments:
Post a Comment